Diabities एक गंभीर बीमारी है जो कभी भी cure नंही होती है, इस बीमारी वाले व्यक्तियों को था उम्र दवा खानी पड़ती है , साथ ही ऐसे लोगों को अपने खान पान में विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है। जरा सी लापरवाही उन्हें hospital  जाने के लिए मजबूर कर देती है , यह सब खून में शर्करा  के अनियंत्रित तरीके से बढ़ने पर हो जाती है।

ऐसे में Doctor's मरीजों को  ऐसी चीज़ों को खाने की सलाह देते है जिनका मरीज़ खान पान में संयम रखता है तो शुगर ब्लड में रोकथाम की जा सकती है  इस लेख में हम ऐसी  ही दास के बारे में जानकारी दें रहे है जिसको Lemon 🍋 grass कहते है।

डायबिटीज दो प्रकार की होती है , नं1टाइप - 1 जो आनुवंशिक होती है। नं 2  टाइप -2 जो व्यक्तियों द्वारा गलत खान पान और मानसिक तनाव से भी हो जाती है  इन दोनों प्रकार से पैंक्रियाज से निकलने वाले insulin harmon बनने की मात्रा में कमी आ जाती है , इंसुलिन जो ब्लड में शुगर को cantrol करता है और शुगर के पाचन में मददगार होता है, इंसुलिन कम बनने की बजह से शर्करा digest नंही होती है और खून में जमने लगती है, इस प्रक्रिया को डायबिटीज को ते है।

                  मधुमेह में असरकारक है यह लैमन घास

 लैमन दास के भीतर कुछ एक्टिव बायो इंगे्डिएंटस पाये जाते है जो blood sugar level  को तेजी से कन्ट्रोल करने का काम शुरू कर देते है 

            कैसे असर करती हैं

लैमन घास में एंट्री बायो इंगे्डिएंटस पैंक्रियाज की cells कौ इंसुलिन बढ़ाने को तेज कर देंते है, इंसुलिन की सही मात्रा ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नंही देती है और खून में अतिरिक्त शर्करा नंही जमने पाती है।

लैमन grass में मौजूद anti oxydents pancreas cells को इंसुलिन बनाने के लिए प्रेरित करती है यह ब्लड में शुगर को जमने नहीं देती है और शरीर की मेटाबोलिज्म कि्या को सुचारू रूप से कार्य में मदद करती है

लैमन घास में vitamin A प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो डायबिटीज के कारण आंखों को डैमेज होने से रोकता है  इसका प्रयोग सफलतापूर्वक डायबिटीज में रामबाण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

        और भी फायदे है

इसका सेवन पाचनतंत्र में भी सहायक है , लेमनग्रास में एंट्री इंफलैमेटरी रसायन भी होते है जो शरीर में दर्ज सूजन को कम करने का काम करते है।

यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है तथा साथ में ❤️ deases में भी लाभकारी रोकथाम करती है 

, Lemon 🍋 grass में detox करने के भी गुण होते है 

 इन सबके बावजूद आपको लेमनग्रास के सेवन से तेजी से भजन कम करने में मदद मिलती है।

                        कैसे करें सेवन

लैमन घास को एक डेढ़ कप पानी में डालकर इसको उबालें और इसमें नींबू और शहद डालकर harbal tea बनाकर पीएं और इसके फायदे देंगे ।

                   लेमनग्रास की पहचान

लैमन घास की पत्तियों को फोड़कर अपनी हथेलियों में रगड़ने पर इसकी पत्तियों से नींबु की महक आती है। जो इसकी सत्यता को बताती है

लेमनग्रास को आप घरों में गमलों और कन्टैनरो में भी उगा सकते है।

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अखिलेश द्विवेदी