त्रिफला चूर्ण के 20 बड़े फायदे जाने ..
त्रिफला चूर्ण एक आयुर्वेदिक औषधि है जो तीन फलों से बनती है: आंवला, हरड़ और बहेड़ा. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है, जिनमें शामिल हैं:
- पाचन में सुधार
- कब्ज और दस्त को रोकना
- वजन कम करना
- रक्तचाप को कम करना
- कोलेस्ट्रॉल को कम करना
- मधुमेह को नियंत्रित करना
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना
- कैंसर को रोकना
- त्वचा और बालों को स्वस्थ रखना
त्रिफला चूर्ण को आमतौर पर भोजन के बाद पानी के साथ लिया जाता है. इसे दूध या दही के साथ भी लिया जा सकता है. इसका खुराक व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य और स्थिति के आधार पर अलग-अलग हो सकता है.
त्रिफला चूर्ण एक सुरक्षित और प्रभावी औषधि है, लेकिन कुछ लोगों को इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:
- पेट दर्द
- दस्त
- मतली
- उल्टी
- कब्ज
- मुंह में सूखापन
- सिरदर्द
- चक्कर आना
यदि आपको त्रिफला चूर्ण लेने के दौरान कोई दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें.
त्रिफला चूर्ण का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप किसी भी दवा का सेवन कर रहे हैं या कोई स्वास्थ्य समस्या है.
नोट - डोक्टर कि सलाह से ये दवा ले
